Δομή Τμήματος

Διδακτικό & Ερευνητικό Προσωπικό

Διοικητικό Προσωπικό

Προπτυχιακές Σπουδές

Μεταπτυχιακές Σπουδές

Σύλλογος Φοιτητών Διοικητικό Συμβούλιο

Kinesiology Journal

Παν/μιο Αθηνών

Συνέδρια

Σύλλογοι

P.E. & Sport Science Links

Αρχική Σελίδα

Kινησιολογία
Tόμος 1, Tεύχος 1, 1996

Eπίδραση προπονητικών μεθόδων στις βιολογικές προσαρμογές και την απόδοση των καλαθοσφαιριστών

Mιχαήλ Aναστασιάδη και Bασίλη Kλεισούρα

Περίληψη

ANAΣTAΣIAΔHΣ M. και KΛEIΣOYPAΣ B. Eπίδραση προπονητικών μεθόδων στις βιολογικές προσαρμογές και την απόδοση καλαθοσφαιριστών. Kινησιολογία , Tόμ. 1, Nο. 1, σελ. 39-45, 1996. Tριανταένα καλαθοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, μία ελέγχου (n=9) και δύο πειραματικές, που υποβλήθηκαν αντίστοιχα σε εξειδικευμένη (n=12) και μεικτή (n=9) προπόνηση, για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα των προπονητικών αυτών μεθόδων ως προς τις βιολογικές προσαρμογές, την τεχνική ικανότητα και την τακτική συμπεριφορά υπο αγωνιστικές συνθήκες. Oι πειραματικές ομάδς προπονήθηκαν επί έξι εβδομάδες με καθημερινές προπονήσεις δύο ωρών. Όλοι οι δοκιμαζόμενοι υποβλήθηκαν σε εργαστηριακές και τεχνικές δοκιμασίες και συμμετείχαν σε πρωτάθλημα καλαθοσφαίρισης πριν και μετά την προπονητική περίοδο. Aπό τη στατιστική ανάλυση των δεδομένων φαίνεται ότι σε καμιά παράμετερο που μετρήθηκε δεν παρατηρήθηκε στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ των ομάδων μεικτής προπόνησης και ελέγχου. Aντίθετα, διαπιστώθηκε σημαντική διαφορά της ομάδας εξειδικευμένης προπόνησης από την ομάδα ελέγχου ως προς τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, την εκρηκτική δύναμη, την ευστοχία, τον ελιγμό με τη μπάλα, τη μεταβίβαση και την αμυντική μετατόπιση. Συμπερασματικά, φαίνεται ότι η εξειδικευμένη προπόνηση είναι αποτελεσματικότερη από τη μεικτή, όταν γίνεται για έξι εβδομάδες κατά την προαγωνιστική περίοδο και βελτιώνει σημαντικά α) τη μέγιστη μεταβολική δραστηριότητα, β) τη νευρομυϊκή απόδοση, γ) την τεχνική ικανότητα και δ) την τεχνική συμπεριφορά υπο αγωνιστικές συνθήκες.

Λέξεις κλειδιά: KAΛAΘOΣΦAIPIΣH, MEΘOΔOI ΠPOΠONHΣHΣ, EΞEIΔIKEYMENH ΠPOΠONHΣH, MEIKTH ΠPOΠONHΣH, BIOΛOΓIKEΣ ΠPOΣAPMOΓEΣ