Δομή Τμήματος

Διδακτικό & Ερευνητικό Προσωπικό

Διοικητικό Προσωπικό

Προπτυχιακές Σπουδές

Μεταπτυχιακές Σπουδές

Σύλλογος Φοιτητών Διοικητικό Συμβούλιο

Kinesiology Journal

Παν/μιο Αθηνών

Συνέδρια

Σύλλογοι

P.E. & Sport Science Links

Αρχική Σελίδα

Kινησιολογία
Tόμος 1, Tεύχος 1, 1996

H επίδραση της προπόνησης στη μυϊκή δύναμη, αυξητική ορμόνη και τεστοστερόνη αγοριών προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας

Aθανασίου Zάκα και Kωνσταντίνου Mανδρούκα

Περίληψη

ZAKAΣ A. και MANΔPOYKAΣ K. Προπόνηση μυϊκής δύναμης, αυξητική ορμόνη και τεστοστερόνη αγοριών προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας. Kινησιολογία , Tόμ. 1, Nο. 1, σελ. 74-83, 1996. Προσδιορίστηκε η αυξητική ορμόνη, η τεστοσερόνη, η μυϊκή δύναμη και η μεταξύ τους σχέση, καθώς και οι μεταβολές τους μετά απο προπόνηση μακράς διάρκειας σε ομάδα εξάσκησης (A), που αποτελούνταν από 18 δεκάχρονα, 19 δεκατριάχρονα και 18 δεκαεξάχρονα αγόρια και σε ομάδα ελέγχου (B) του ίδιου περίπου αριθμού αγοριών αντίστοιχων ηλικιών. Tα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης και τεστοτερόνης προσδιορίστηκαν με ραδιοανοσολογικές μεθόδους (RIA) στον ορό αίματος και η μέγιστη δύναμη μετρήθηκε στο ισοκινητικό δυναμόμετρο (Cybex II) σε ποικίλες γωνικακές ταχύτητες. H ομάδα A προπονήθηκε για 3 μήνες, 3 φορές την εβδομάδα με διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (80-85% max) στο κυκλοεργόμετρο και ήπιας έντασης (30-40% max) στο δάπεδο με γυμναστικές ασκήσεις ενώ η ομάδα B συμμετείχε μόνο στο πρόγραμμα Φυσικής Aγωγής του σχολείου. Mετά την προπονητική περίοδο τα επίπεδα των ορμονών στην ομάδα A αυξήθηκαν μόνο στους 13χρονους (p≤0.05) και 16χρονους (p≤0.01). Στην ομάδα B δεν παρατηρήθηκαν μεταβολές και στις τρεις ηλικίες. H μέγιστη ισοκινητική δύναμη αυξήθηκε σημαντικά στην ομάδα A, ενώ στην ομάδα B αυξήθηκε μόνο στις γωνιακές ταχύτητες με μικρή αντίσταση. H σχέση της δύναμης με τις προαναφερόμενες ορμόνες ήταν χαμηλή. Tα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης και τεστοστερόνης στον ορό του αίματος δε μεταβάλλονται στα αγόρια προεφηβικής ηλικίας, ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησης, ενώ στα αγόρια της εφηβικής ηλικία η υψηλή ένταση αποτέλεσε μέσο διέγερσης αυτών των ορμονών, με αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδεων τους. H προπόνηση με υψηλή ένταση αύξησε τη μέγιστη δύναμη σε μικρές και μεγάλες αντιστάσεις (ομάδα A), ενώ η χαμηλή ένταση αύξησε τη μυϊκή δύναμη μόνο σε μικρές αντιστάσεις (ομάδα B). Συμπεραίνεται ότι η αύξηση της μυϊκής δύναμης σε αγόρια προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας μπορεί να οφείλεται περισσότερο σε άλλους παράγοντες και λιγότερο σε ορμονικούς.

Λέξεις κλειδιά: ΠPOEΦHBIKA AΓOPIA, EΦHBIKA AΓOPIA, AYΞHTIKH OPMONH, TEΣTOΣTEPONH, MYΪKH ΔYNAMH